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打篮球时如何破解全场紧逼防守的方法?

发布日期:2018-05-08 09:54:27 点击量: 信息来源:ca88亚洲城娱乐官网vip

  什么是篮球紧逼防守呢?篮球紧逼防守是指每个防守球员都紧贴自己所防守的球员,使其接球和进攻难度加大,而对进攻方的持球队员进行压迫性防守或者包夹,这样可以造成他运球或传球失误。由于这种战术的移动面宽,争夺激烈速度快,强度大,配合意识要求高,能充分发挥队员的特长和有效地制约对方活动,是目前篮球比赛中杀伤力最强的一种。

  全场紧逼防守战术的种类很多,其中包括全场盯人紧逼、“1-2-2”区域紧逼、“1-2-1-1”菱形区域紧逼、“1-1-2-1”区域紧逼、“3-1-1”区域紧逼、“2-2-1”区域紧逼和对位紧逼等。

  那么我们要如何破解这种战术呢?



  持球人在单独面对防守人时迅速控球至前场,遇到包夹迅速出球,出球后要注意继续跑位接接应人的回传球;策应人应移动接应,一般为折返跑,特别注意接球后快速分球;远端队员要拉开空间,方便接应传球;罚球线区域与中圈区域是破解半场与全场紧逼的重要位置,这个区域接应到球,会有很好的运球线路与传球视野。一般情况,球运转到这里紧逼防守就被破解了。当一对一的紧逼时,要注意传球后的内切;一对一的后卫紧逼时,要注意突破,制造对方犯规。

  首先我们需要能够熟练的支配球,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合;

  其次重心要压低,头要抬起,眼睛一定要平视前方,腿部稍微弯曲;在突破前合理运用假动作,诱骗对手失去防守部位,抓住时机,及时进行突破;

  最后启动要快,突破时一定要趁防守人员不注意,以很快的速度突破,对于喜欢向右突破的人来说,在运球的过程中,想从右侧进攻,脚步一定要迈大,左脚先迈出,右脚使劲蹬地,迅速通过。加速是突破技术的重要环节,对突破防守起着决定性的作用。

  本文由济南篮球馆整理,本文观点与本站无关。

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